Te afli intr-o perioada aglomerata incat doar un dus a fost tot ce ti-ai permis? Sau mai rau ai avut o zi grea de munca, o saptamana plina de sedinte si deadline-uri, iar tot ce iti doresti este un rasfat binemeritat? Noi avem solutia. Poate te astepti ca solutia noastra sa includa cativa cercetatori britanici si niste remedii naturiste pentru inlaturarea oboselii, insuflarea optimismului si de ce nu redarea aspectului stralucitor al pielii.
Ei bine, nu e asa. Varianta castigatoare consta intr-o baie ca la carte care sa te ajute sa iti satisfaci toate nevoile.
Dar inainte de orice este necesar sa afli care sunt trei dintre cele mai importante secrete pentru o baie relaxanta si o seara de rasfat chiar la tine acasa.
Creeaza atmosfera potrivita
O sa spui ca stii ce-ai de facut: sa aprinzi niste lumanari si sa alegi la repezeala de pe Youtube un playlist cu sunetele padurii sau cu muzica ambientala. Ai dreptate. Partial.
Pentru ca lumanarile si muzica sa aiba efect, trebuie mai intai sa te asiguri ca baia este bine aerisita si incalzita. Abia dupa aceea poti alege niste lumanari parfumate (desi un bec cu lumina calda ar fi mai potrivit daca ai de gand sa citesti ceva).
In ce priveste muzica, e mai bine sa mizezi pe un playlist despre care stii sigur ca iti place. Lasa noutatile pentru alte ocazii.
Acum trebuie sa creezi o atmosfera in care sa te simti cat se poate de confortabil, iar un album cu sunete din jungla s-ar putea sa aiba efectul contrar. Poti chiar sa alegi o carte audio si in felul acesta nu mai risti sa scapi tableta sau volumul preferat in apa.
Organizeaza-ti recuzita pentru rasfatul suprem
E foarte important sa ai la indemana tot ce vei folosi in timpul si dupa baia relaxanta. Aici includem atat tavita pentru citit dotata cu suport pentru paharul de vin, lufa, o masca pentru ten, perna impermeabila pentru spate si gat, casca de dus, lotiunea hidratanta si exfoliantul pentru corp, cat si prosoapele si covorasul de baie.
In niciun caz nu vrei sa strici tot efectul calmant al baii cautand infrigurata prin sertare un prosop suficient de mare in care sa te infasori. Alege-ti din timp unul sau doua prosoape de baie de calitate si pune-le alaturi, pe masina de spalat sau intr-un cosulet din rachita.
Pregateste baia
Bineinteles, cada va trebui sa fie bine igienizata in prealabil (foloseste bicarbonat de sodiu pentru rezultate optime). Apa trebuie sa aiba o temperatura cat mai apropiata de cea a corpului, intre 35 si 38 de grade.
In felul acesta te vei simti confortabil si vei evita senzatia de ameteala pe care ti-o poate da o baie prea fierbinte (daca ai probleme cu tensiunea, scurteaza durata baii si lasa geamul intredeschis pentru a evita acumularea de abur).
Momentul potrivit ca sa adaugi sarurile de baie sau uleiurile volatile (de menta, rozmarin, lavanda, grepfrut sau orice alte uleiuri iti incanta simturile) este chiar in timp ce curge apa, pentru ca aromele sa se disperseze mai usor.
Daca ai alergii trebuie sa fi foarte atent la uleiurile esentiale, cateva din ele fiind contraindicate. Daca iti doresti o baie cu multa spuma poti adauga saruri de mare.
In cazul in care suferi de probleme cardiace sau ai trecut prin stari de lesin din cauza apei fierbinti, ai face bine sa nu stai mai mult de jumatate de ora in cada si sa gasesti si alte metode de relaxare in conformitate cu starea ta de sanatate.
Pentru a simti pe deplin momentul de relaxare, cand decizi sa parasesti cada, ghemuieste-te in prosopul preferat din bumbac pana te usuci complet si aplica crema de corp preferata. Dupa o astfel de rutina cu siguranta vei avea un somn placut si odihnitor.
Am gasit informatiile din articol foarte utile si inspirante. Imi place ideea de a incepe ziua cu o rutina matinala care sa-mi puna zambetul pe buze si sa-mi ofere energie pozitiva pentru intreaga zi.
Articolul abordeaza intr-un mod interesant subiectul despre cum sa iti imbunatatesti starea de spirit prin diverse activitati simple de zi cu zi. Este important sa ne acordam timp pentru noi insine si sa ne focusam pe lucrurile care ne fac fericiti.
Aceasta lectura mi-a deschis ochii asupra unor aspecte mai putin cunoscute ale industriei modei. Am invatat multe lucruri noi despre tendinte, influente culturale si impactul pe care moda il are in societate. Recomand acest articol tuturor pasionatilor de fashion.
Ma surprinde cat de multa munca a fost depusa in crearea acestui articol. Este evident ca autorul s-a documentat temeinic si a adus informatii actualizate si pertinente. Aprecierea pentru moda este transmisa cu pasiune si profesionalism.
Articolul este foarte interesant, deoarece prezinta o analiza detaliata a tendintelor actuale din moda. Autorul ofera informatii relevante si argumente solide pentru sustinerea punctului sau de vedere. Este inspirant sa citesti despre evolutia modei si cum aceasta influenteaza societatea.